В современном мире, полном стресса и постоянной суеты, важно находить время для отдыха от психологических перегрузок. В 2016 году журнал Art Therapy опубликовал исследование, в котором участники создавали картины под наблюдением ученых. Уже через 45 минут у всех наблюдалось значительное снижение уровня кортизола, гормона стресса. Этот эксперимент подтвердил тезис о том, что рисование способствует расслаблению и повышению настроения. Наибольший уровень понижения кортизола у участников составил 75%!